Een nieuw paar schoenen kopen lijkt eenvoudig. Je kiest een mooi model, probeert je gebruikelijke maat en rekent af. Toch maken veel mensen daarbij een belangrijke fout: ze letten vooral op het uiterlijk en de schoenmaat, maar controleren onvoldoende of de schoenen echt goed passen.
Dat kan leiden tot pijnlijke voeten, blaren en druk op de tenen. Met enkele eenvoudige controles kun je dat voorkomen.
Je gebruikelijke schoenmaat is niet altijd de juiste
Een van de belangrijkste aandachtspunten is dat schoenmaten niet bij elk merk hetzelfde uitvallen. Bovendien kunnen je voeten in de loop van de dag wat opzwellen. Daarom adviseren orthopedische specialisten om schoenen bij voorkeur later op de dag te passen.
Ook kunnen je linker- en rechtervoet verschillen in lengte of breedte. Pas daarom altijd beide schoenen en kies een paar dat goed zit aan je grootste voet.
Er moet voldoende ruimte zijn voor je tenen
Een tweede veelgemaakte fout is schoenen kopen die vooraan te nauw zitten. Je tenen moeten voldoende ruimte hebben om te bewegen en mogen niet tegen de voorkant worden gedrukt.
Ongeveer 1,3 centimeter ruimte tussen je langste teen en de voorkant van de schoen een goede richtlijn. Let daarbij op je langste teen: dat is niet bij iedereen de grote teen.
Ook de breedte is belangrijk. Het breedste gedeelte van je voet moet overeenkomen met het breedste gedeelte van de schoen. Een model dat je tenen samenknijpt, is dus geen goede keuze, zelfs als de lengte klopt.
Denk niet dat nieuwe schoenen vanzelf comfortabel worden
Veel mensen kopen schoenen die in de winkel knellen, in de hoop dat ze na enkele dagen dragen vanzelf soepeler worden. Dat is geen goed idee.
Koop zeker geen schoenen die niet goed passen. Wachten tot ze zich naar je voeten vormen, kan ongemak en pijn veroorzaken. Een goed passend paar hoort vanaf het begin comfortabel te zitten.
Loop daarom tijdens het passen enkele minuten rond. Controleer of je hiel goed op zijn plaats blijft en of je nergens druk of wrijving voelt. Draag ook de sokken die je normaal met de schoenen zult gebruiken.
Zo controleer je of schoenen goed passen
Let bij je volgende aankoop op deze punten:
- Pas beide schoenen, liefst later op de dag.
- Controleer of je tenen voldoende bewegingsruimte hebben.
- Kijk of de schoen breed genoeg is voor je voet.
- Wandel ermee rond en let op drukpunten of een loszittende hiel.
- Koop geen schoenen die pijn doen in de hoop dat ze vanzelf uitlopen.