Dit bedrag moet je elke maand sparen om écht rust te vinden, zeggen experts

Elke maand geld opzijzetten, het klinkt eenvoudig. Maar wat als je spaargeld je niet alleen financiële zekerheid geeft, maar ook mentale rust? Steeds meer mensen worstelen met stress over geldzaken. Rekeningen, onverwachte kosten, werkonzekerheid... Volgens financiële planners begint echte gemoedsrust bij een vast bedrag dat je elke maand opzijzet. Maar hoeveel moet dat dan precies zijn?

Het antwoord is verrassend concreet, en voor veel Belgen haalbaar.

Waarom sparen meer is dan geld opzijzetten
Wie spaart, denkt meestal aan een nieuwe auto, een vakantie of de verbouwing van de keuken. Maar sparen voor je rust is iets anders. Het gaat over het opbouwen van een buffer waarmee je nachtrust koopt. Niet letterlijk, natuurlijk, maar wél in de vorm van minder stress, minder afhankelijkheid en meer vrijheid om keuzes te maken die bij je passen.

Financieel expert Liesbeth Decoster zegt daarover in De Tijd: “Wie elke maand een vast bedrag opzijzet, creëert een veiligheidsnet. Je weet dat je onverwachte kosten aankan. Dat je niet bij het minste probleem in paniek moet schieten. Dat zorgt voor een diepe vorm van rust.”

Het magische bedrag volgens experts
Volgens verschillende financieel adviseurs ligt het ideale bedrag dat je maandelijks zou moeten sparen om je financiële rust te verzekeren rond de 20% van je netto-inkomen. Dat betekent concreet:

Voor veel mensen klinkt dat als een te grote hap uit hun maandbudget, maar er is nuance nodig. Dit bedrag is geen strikte verplichting, maar een richtlijn. Het gaat om het streven naar financiële ademruimte. Wie tijdelijk minder kan sparen, moet zich daar niet schuldig over voelen. Het gaat vooral om regelmaat en bewustzijn.

Wat levert het je op op lange termijn?
Als je bijvoorbeeld 400 euro per maand spaart, dan heb je na een jaar al 4.800 euro achter de hand. Na vijf jaar is dat zelfs 24.000 euro, exclusief rente of rendement. Die reserve maakt het verschil tussen paniek en kalmte als de wasmachine stuk gaat of je tijdelijk zonder werk valt.

Volgens psychologe Sara Vlerick is het mentale effect van een spaarbuffer groter dan veel mensen denken. “Mensen met een buffer slapen beter, piekeren minder en nemen bewustere beslissingen. Het gevoel dat je het leven een beetje onder controle hebt, geeft mentale rust en emotionele stabiliteit.”

Zo begin je eraan – ook met een beperkt inkomen
Wie geen 20% kan sparen, hoeft niet te wanhopen. Het belangrijkste is beginnen, ook al is het met 50 of 100 euro per maand. Door een automatische overschrijving in te stellen naar een aparte spaarrekening, wordt het een gewoonte. En dat kleine begin groeit sneller dan je denkt.

Experten raden ook aan om extra inkomsten (zoals een belastingteruggave, een premie of een dertiende maand) niet volledig uit te geven, maar deels opzij te zetten. Zelfs een klein percentage van zulke bedragen kan je spaargroei versnellen.

Een buffer is geen luxe, maar een basisbehoefte
Wat vroeger als ‘luxe’ werd gezien – een stevige financiële reserve – wordt vandaag meer en meer als basisbehoefte gezien. In een wereld vol onzekerheden is financiële stabiliteit het fundament waarop je rust bouwt.

Zoals financieel auteur Arne Van Laere het mooi samenvat in zijn laatste boek: “Wie elke maand spaart, koopt vrijheid. En vrijheid is de duurste maar ook de meest waardevolle luxe die je jezelf kan gunnen.”