Belangrijke waarschuwing bij deze extreme hitte: "Als je urine zo uitziet, is drinken echt noodzakelijk"

Bij deze verzengende hitte wordt gewaarschuwd om zoveel mogelijk te drinken. Roy Remmen van de UAntwerpen geeft er meer uitleg bij.

"Hoeveel glazen hangt af van hoeveel je transpireert", zegt dokter Roy Remmen van de UAntwerpen. "De kleur van je urine moet zo bleek mogelijk zijn. Lijkt het op een blonde trappist, dan is het te donker en is drinken noodzakelijk."

"De meeste mensen drinken sowieso te weinig en bij oudere mensen is de dorstreflex sterk verminderd. Bij deze temperaturen moet dat goed in de gaten worden gehouden", stelt Remmen in Het Laaste Nieuws. "Alcohol is geen goed idee. Het zorgt ervoor dat je meer moet plassen, minder kan zweten en dus sneller uitdroogt. Wat dan wel? Water en thee."