Deze fout maken veel mannen, waarschuwt een hartchirurg na zijn eigen hartinfarct

25 jun , 19:00 • Lifestyle

doorNieuws365 Redactie

Mannen en doktersbezoeken: het blijft een moeizaam huwelijk. Maar wat als je zelf een gerenommeerd hartchirurg bent met 25 jaar ervaring op de teller, en tóch de signalen van je eigen dichtslippende aders negeert? Het overkwam de Amerikaanse cardiovasculaire chirurg Dr. Jeremy London. Zijn verhaal is de ultieme waarschuwing voor de biologische blinde vlek waar veel mannen mee kampen.

Het verhaal van de chirurg die zijn eigen patiënt werd

Tijdens een jachtuitstapje met zijn zoon werd Dr. London plotseling geveld door een verpletterende pijn op de borst. Hoewel hij als chirurg donderserieus wist wat dit betekende, negeerde hij de signalen, reed zelf nog een uur naar huis en nam wat medicatie. Pas toen de pijn de volgende ochtend bij het trappenlopen in alle hevigheid terugkeerde, belde hij een collega.

De diagnose? Een kransslagader die voor 99% geblokkeerd was. Een spoedoperatie en een stent redden zijn leven. Zijn vrouw noemde zijn ontkenning achteraf 'egoïstisch' — een oordeel waar de arts het roerend mee eens is. "Mijn hele prioriteitenlijst werd in één klap gereduceerd tot de mensen van wie ik hou."

Waarom mannen eerder risico lopen: Statistisch gezien ontwikkelen mannen cardiovasculaire aandoeningen zo'n 7 tot 10 jaar eerder dan vrouwen. Dr. London hamert er dan ook op dat mannen niet moeten wachten tot hun vijftigste, maar al in hun dertiger en veertiger jaren proactief hun LDL-cholesterol en specifieke bloedwaarden (zoals ApoB) moeten laten screenen.

De 4 grootste gezondheidsfouten die mannen maken

Na zijn wake-up call deelt Dr. London via zijn kanalen de gevaarlijkste misvattingen binnen de mannengezondheid:

Erectiestoornissen zien als puur een 'slaapkamerprobleem': Dit is vaak de allereerste indicator van een haperend vaatstelsel. Erectieproblemen gaan in veel gevallen twee tot vijf jaar vooraf aan de eerste harde symptomen van hart- en vaatziekten.
Slaapapneu onderschatten: Hard snurken, ademstops en oververmoeidheid overdag verruïneren niet alleen je nachtrust, maar jagen op termijn de bloeddruk de hoogte in en beschadigen het hartritme.
Grijpen naar online testosteronsupplementen: Lage testosteronwaarden (vaak rond of onder de 300) linkt men aan stress, slaaptekort en te weinig beweging. De arts waarschuwt voor agressief gemarketeerde onlinesupplementen; levensstijlaanpassingen moeten altijd de eerste stap zijn.
Routinecontroles skippen: Of het nu gaat om prostaatexamens, darmkankerscreenings of cardiovasculaire checks; mannen blinken uit in het uitstellen van doktersafspraken tot het te laat is.

Mentale gezondheid als stille killer

Tot slot vraagt Dr. London aandacht voor het mentale aspect. Mannen lopen — zeker boven de 65 jaar — een drievoudig hoger risico om te overlijden door suïcide dan vrouwen. Depressie uit zich bij mannen vaak atypisch: niet via louter verdriet, maar via agressie, prikkelbaarheid, overmatig werken of een stijgend alcoholgebruik.

De basisregels voor een gezond mannenlichaam blijven volgens de chirurg simpel: onbewerkte voeding, beweging, slaap en oprechte sociale connecties. Maar de belangrijkste les van de ervaren arts? "Neem vroege waarschuwingen serieus en slik je trots door voor een doktersbezoek."

Bron: Ladbible